My brief approach of aging

My experimental research about aging and metabolism – photo- 2018 for  my 56 year’s

Boosting Métabolism (my personalized protocol via nutritional optimisation).
No special diet like : Keto diet, low carb, high protein,but microbiome diet optimisation….

Lower iinsulin/IGF-1.

Training exprimental : 30 mn of pump and pull up , Kettleball 2 times à week and walking 1 hourr a day

Reading spiritual book (Bible) : everything down here is ephemeral but man is programmed for eternity

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