L’un des rares diabétologues super compétent avec qui j’ai eu la chance de faire des conférences est le Pr Rapin, j’ai plus appris auprès de lui que tout ce que j’ai pu lire sur le diabète de type 2…

Quand on voit aujourd’hui cette peur du pic d’insuline à chaque bouchée, je crois qu’il ne faut pas tout confondre entre personne avec métabolisme normale, sportif et pré diabétique ou diabétique…Les pics d’insuline après un repas riche en glucides ne sont pas forcément dangereux. Le vrai problème réside dans les taux d’insuline chroniquement élevés et les épisodes d’hypoglycémie rapide, signes possibles de résistance à l’insuline naissante. Une chute rapide de la glycémie après un sucre peut favoriser la prise de poids. Une étude de l’Université de Stanford (2025) a montré que les réponses glycémiques fortes, notamment après des pommes de terre, étaient associées à des marqueurs précoces de résistance à l’insuline et de dysfonction métabolique; une personne saine peut manger des pommes de terre sans craindre de chute brutale de glycémie.

Je suis très étonné de voir que la médecine fonctionnelle en Europe ne parle peut de la voie mTOR ! le lien maintenant avec la protéine Spike….BL

https://www.youtube.com/watch?v=2fgelkTT12Q&t=2s

https://www.youtube.com/watch?v=kHg5D55eO1o&t=205s

Nick Elautre a retrouvé la forme, et il est heureux de vivre cette époque car l’échelle de réceptivité au bullshit n’ a jamais été aussi bonne ! Le terrain psychologique a bien été labouré en profondeur avec toujours plus de déclarations contenant un ensemble aléatoire de mots à la mode pour les milliers de personnes dans les réseaux sociaux Le bullshit a des beaux jours devant lui, et certains sans scrupule ont bien pris la vague. Bruno Lacroix

Les apôtres E2, E3, E4 ont-ils vraiment besoin d’un régime à 12 étapes, ou un simple régime méditerranéen les garde en vie ?

Un régime cétogène strict n’est pas nécessaire : il n’apporte pas d’avantage par rapport à une alimentation méditerranéenne équilibrée et peut même provoquer des carences ou un excès lipidique.

Le régime méditerranéen reste la meilleure base pour tous les génotypes APOE. Chez les porteurs d’APOE4, il faut limiter les graisses saturées et privilégier les lipides insaturés (huile d’olive, oméga-3 marins) en raison de leur sensibilité accrue aux graisses et au risque cardiovasculaire et cognitif (Corella & Ordovás, Nutrients, 2014). Chez les porteurs d’APOE2, l’attention porte sur la réduction des sucres rapides et le contrôle des triglycérides (Minihane et al., PNAS, 2007). Les APOE3 bénéficient du régime méditerranéen standard, riche en légumes, fibres, légumineuses et poissons.

Un modèle méditerranéen modulé selon APOE reste la stratégie la plus pragmatique et scientifiquement soutenue (Solfrizzi et al., Ageing Res Rev, 2018).Bruno Lacroix

Je ne fais pas de politique et je n’appartiens à aucun mouvement particulier. En 1999, j’ai eu la grâce d’une révélation, semblable à celle qu’a vécue le philosophe Pascal : la manifestation du Christ m’a ouvert les yeux sur la Bible et sur la transformation intérieure que ses paroles rendent possible.

Le christianisme n’est pas une religion parmi d’autres : c’est une métanoïa, une conversion profonde de l’homme. Le Christ n’est pas venu pour administrer la cité, mais pour appeler chacun à une transformation individuelle et intime.

Il arrive parfois que le Seigneur parle à travers des rêves. Tôt ce matin, j’ai eu une vision : Nicolas Sarkozy est en train de vivre non pas une malédiction mais une bénédiction. Le Seigneur l’appelle à l’écouter, dans ce lieu de silence et d’épreuve qui est la prison. C’est là qu’Il va parler à son cœur.

En 1997, on parlait de conférences « anti-cortisol ». À l’époque, cette hormone était désignée comme l’ennemi absolu, la bête noire qu’il fallait abattre. Les cadors de l’endocrinologie étaient présents, et tout le monde y croyait. Mais la science avance, elle se corrige, elle nuance. Aujourd’hui, on sait que le cortisol n’est ni bon ni mauvais en soi : il est tout simplement extraordinaire, parce que tout dépend du contexte.

À cette époque, il n’y avait pas de réseaux sociaux. Pour comprendre, il fallait du temps, de la rigueur, de la patience : les vrais chercheurs prenaient leur voiture, allaient dans les bibliothèques universitaires et passaient des heures à lire, comparer, approfondir. Je regrette cette époque…

Aujourd’hui, place à l’homme superficiel de l’immédiateté est donc celui qui vit dans l’instant comme un consommateur d’émotions et d’informations, persuadé de tout savoir mais condamné à tout oublier aussitôt. L’homme superficiel; Il ne cherche plus la profondeur, la complexité ni la contradiction Tout doit être simple, accessible, instantanément « compréhensible ». Le savoir est confondu avec l’accès immédiat à l’information : un clic, une recherche rapide, remplacent l’étude et la réflexion. Le rythme lent de l’apprentissage, de la maturation, du doute est balayé. Et c’est cela, malheureusement, que l’on retrouve massivement sur les réseaux sociaux. Peut-être suis-je aussi coupable de vouloir y jeter mes propres pensées…la question, j’y pense , fermer ou partager ma boutique.

En science et en recherche, tout le monde peut se tromper. En 2007, j’enseignais, comme beaucoup de praticiens en médecine fonctionnelle que la reverse T3 (rT3) bloquait directement les récepteurs de la T3. C’est ce que j’avais appris à Londres auprès de spécialistes.
Or, les études plus récentes ont montré que cette affirmation était erronée : la rT3 est un métabolite inactif de la T4, mais elle n’agit pas comme antagoniste des récepteurs nucléaires de la T3. Elle agit plutôt comme un marqueur de l’activité de désiodination (désiodinase de type 3) et du ralentissement métabolique. De la même manière, on entend parfois aujourd’hui que la prégnénolone en supplément augmenterait le cortisol. Je m’attends à une attaque de Goliath mais David est avec Dieu.

Quand Nick Elautre découvre la médecine fonctionnelle : va-t-il cueillir la branche solide… ou s’accrocher à l’expérimentale bancale, ou pire la branche pourrie du non validée ? faut toujours espérer au mieux ?

Les tentations au désert-Matthieu chapitre 4,

versets 1-10

Le diable l’emmène encore sur une très haute montagne et lui montre tous les royaumes du monde et leur gloire. Il lui dit : « Tout cela, je te le donnerai, si, tombant à mes pieds, tu te prosternes devant moi. »Alors, Jésus lui dit : « Arrière, Satan ! car il est écrit : C’est le Seigneur ton Dieu que tu adoreras, à lui seul tu rendras un culte. »

« Highway to Hell » Nick, « Where there is life, there is hope. Pray for him! »

Si on pense que l’on achète un supplément alimentaire que cela est forcément bon. Le danger réel existe avec des produits mal formulés ou oxydés, ou des boosters mitochondriaux inappropriés.

Le plus dangereux serait tout supplément directement inhibiteur des complexes I-IV, ou fortement pro-oxydant dans la matrice mitochondriale.

Dans la pratique courante, ce risque se retrouve surtout avec : polyphénols ou acides gras oxydés, suppléments très pro-oxydants, ou boosters en excès.