Webinaire 03 Septembre 2025 : Aujourd’hui, de plus en plus de personnes, qu’elles soient patients, sportifs, ou passionnés de longévité—> cherchent à stimuler la mitochondrie, à réveiller leur énergie, à relancer leur métabolisme. Mais en voulant bien faire, il arrive souvent que l’on passe à côté des fondations. On ajoute des boosters, des nootropiques, des antioxydants, du NAD+, du NADH…
Et pourtant, on reste fatigué. Ou pire : on s’épuise davantage.
Pourquoi ?
Parce que la mitochondrie ne répond pas à la force brute.
Elle fonctionne sur un équilibre délicat, finement réglé par des facteurs biochimiques, mais aussi par notre mode de vie, notre rythme circadien, notre signalisation redox, notre statut micro-nutritionnel et hormonal. Hormis que nous avons déjà donné une vidéo de vulgarisation sur ce sujet sur la chaine Youtube Oronalys, nous verrons avec plus de détails et d’explications nouvelles les différentes subtilités pour optimiser ces mitochondries le plus finement possible. Bruno Lacroix (voir auprès du laboratoire d’Oronalys pour inscription)

Je prépare une conférence for South Africa pour Janvier 2026 sur UNE AUTRE façon de faire de l’exercice avec l’âge, en considérant tous les aspects biochimiques qui s entrecroisent et qui parfois s’opposent littéralement entre santé et condition physique, les erreurs pouvant être nombreuses —>Dans une logique scientifique et qui DOIT être reconsidérer…Une certaine masse musculaire qui n’a pas une PHYSIOLOGIE ADÉQUATE et une perte de temps et peuvent être à l’opposé d’un fonctionnement physiologique optimum. BL

« Le silence de Dieu » est la meilleure des connaissances. ne soyez pas troublé, je suis dans mon état normal. BL

Quel ouvrage que celui d’ Ivan Illich édité en 1975 « Némésis médicale : L’expropriation de la santé. » Ouvrage exceptionnel, incontournable pour celui qui veut comprendre l’enjeu médico-politique. Le titre fait référence à Némésis, la déesse grecque qui punit la démesure .. La médecine moderne est punie par ses propres excès, détruisant ce qu’elle voulait protéger : la santé. Ivan Illich soutient que le système médical industriel moderne, au lieu de protéger la santé, en vient à la miner, en rendant les individus dépendants, infantilisés et expropriés de leur propre pouvoir de soin et de guérison : « Trop de médecine rend malade. ». Suite à cette lecture, j’ai essayé en quelques lignes de donner mon imprégnation personnelle mais rien ne vaut cette lecture de l’ouvrage d’une réflexion profonde qui est tellement d’actualité. Illich nous met en garde sur le corps médical qui s’est érigé en clergé avec une hiérarchie stricte, des rites codifiés, une parole incontestée. Le plus grave dans l’affaire c’est que l’homme, déchu de son autonomie, ne croit plus en sa chair que par médiation de ses nouveaux prêtres. La médecine est nécessaire mais j’aurais envie d’évoquer cette parole du Christ « rendez à César ce qui est à César et à Dieu ce qui est à Dieu. BL

Dans l’amélioration de la cognition, de la mémoire, l’attention, la Citicoline (ou CDP-choline, cytidine-5’-diphosphocholine) est sans aucun doute l’un des meilleurs nootropique. Précurseur clé de la phosphatidylcholine et de l’acétylcholine, la Citicholine exerce des effets cognitifs, neuroprotecteurs, pro-dopaminergiques et réparateurs sur le cerveau. La Citicoline est une molécule clef pour la une bonne synthèse d’acétylcholine et phospholipides ainsi que la réparation dopaminergique. Elle est particulièrement utile : dans les troubles cognitifs précoces ou liés à l’âge, les patients les Parkinsoniens ou post-AVC, les individus souffrant de fatigue mentale ou burn-out, les sujets post-addictions (cocaïne, amphétamines…) etc…

En septembre, non pas une vidéo ou un webinaire mais une conférence Oronalys sur le métabolisme des hormones thyroïdiennes.

Que vous soyez ou non sous hormones thyroïdiennes (Thyroxine (T4), Triiodotyronine (T3), T4/T3, Armour thyroid ou Erfa peu importe. En effet, une utilisation incorrecte de T4 et de T3 peut aggraver les symptômes d’une mauvaise thyroïde. Ce qui compte en final, c’est l’absorption et l’ activation intracellulaire de Triiodotyronine T3 pour un métabolisme optimum. Nous verrons tous les pièges à éviter, les marqueurs qui démontrent un taux cellulaire optimum de T3 et non pas systématiquement et dogmatiquement le taux de T3 ou de TSH qui est un pâle reflet de l’activité cellulaire de tous les récepteurs nucléaires de la T3…BL

Webinaire 03 Juillet 2025

Modulation de la Phosphorylation oxydative pour une bonne santé et espérance de vie

Nos mitochondries sont des organelles indispensables à la vie des cellules. Notre énergie et vitalité ainsi que le bon fonctionnement de nos organes nécessitent une bonne production d’énergie sous forme d’ATP…Une alimentation saine et optimale mais aussi l’apport des photons provenant de la lumière naturelle sont cruciales pour notre survie. Nos mitochondries sont aussi impliquées dans de nombreux processus comme le métabolisme des acides aminés et des lipides, l’homéostasie calcique ; elles jouent également un rôle important dans la synthèse des nos hormones et dans les mécanisme de l’apoptose.

Aujourd’hui face aux insultes mitochondriales journalières liées à notre environnement délétère ( pollution atmosphérique, alimentaire, médicamenteuse…) ainsi que le vieillissement, notre chaîne respiratoire mitochondriale subie des altérations physiologiques avec pour conséquence une diminution de sa production d’ATP et d’énergie, indispensable à une bonne santé. . En effet, des travaux récents mettent l’accent sur l’inhibition de certains complexes de la chaîne respiratoire mitochondriale liés à diverses sources de toxiques.

La thérapie mitochondriale qui consiste à donner les co-facteurs, est une approche émergente dans la gestion des maladies chroniques caractérisées par la fatigue. Cette thérapie vise à améliorer la fonction mitochondriale, qui est souvent altérée dans ces conditions, en fournissant des nutriments et des cofacteurs spécifiques qui soutiennent la production d’énergie cellulaire.

Cependant, hormis les co-facteurs nécessaire à cette chaine respiratoire afin de produire de l’énergie, il est intéressant parallèlement d’ améliorer les défaillances de certains complexes de la phosphorylation oxydative liées à l’âge et un mauvais environnement. L’optimisation du NAD+/NADH est aussi cruciale pour une bonne santé et espérance de vie.

Pas d’inquiétude, je ne suis pas un adepte des séries Netflix, mais sujet parfois à faire des cauchemars.
Bruno Lacroix