To Breakfast or not to breakfast: that is the question

STUDY

De nombreux chercheurs ont découvert que manger moins prolonge la vie….de 2 ans pas plus….mais cela pourrait prévenir nombreuses maladies chroniques. Les mots à la mode, : restriction calorique, jeûne intermittent. Des bénéfices ? certainement ! mais attention cela nécessite une approche intelligence car chacun à son métabolisme propre, ainsi l’âge, l’état de santé, le sexe sont à prendre en considération….. Mais, il y a aussi des recherches contradictoires….Faut-il sauter le petit déjeuner ? Certain auteurs pensent que sauter le petit déjeuner auraient tendance à AUGMENTER le risque de mourir de toute cause. Et particulièrement des maladies cardiovasculaires. D’après mes observations personnelles, le fait de sauter le petit-déjeuner est généralement le signe de mauvaises habitudes alimentaires, notamment un excès de sucre, un régime hypercalorique, etc.

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